その日のあなたに、
いちばん必要なレッスンを
Pilates isMでは、姿勢やボディライン、身体のお悩みなど、目的に合わせたレッスンプログラムをご用意しています。
さらに、骨格や姿勢の癖、その日のコンディションまで丁寧に見極め、専門知識を持つインストラクターが必要なプログラムを組み合わせ、あなただけのレッスンをつくります。
Lesson
猫背や巻き肩、肩こり、ボディラインなど、カラダのお悩みは一人ひとり違うもの。
Pilates isMでは、韓国式マシンピラティスを取り入れた完全パーソナルレッスンで、あなたの悩みと理想に合わせたプログラムをご提案します。
身体の変化を急がず、ひとつずつ重ねていくためのレッスンです。
姿勢から、キレイなわたしへ。
姿勢や身体の使い方のクセにアプローチし、すっと伸びた美しい立ち姿を目指します。
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韓国式ボディメイクで、魅せたくなる身体へ。
気になる部分に合わせて筋肉をバランスよく動かし、しなやかで美しいボディラインをつくります。
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毎日を、もっと軽やかに。
姿勢や動きのクセを見直し、肩や腰に負担をかけにくい身体の使い方を身につけます。
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柔らかく、しなやかに動ける身体へ。
マシンのサポートを活用しながら、無理なく身体を動かし、柔軟性と可動性を育てます。
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内側から整う、ブレない身体へ。
普段使いにくいインナーマッスルを目覚めさせ、姿勢や動作を支えられる体幹を育てます。
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ちょこっと頑張る。
ちゃんと変わる。
だから続く。
完全パーソナルだから、運動経験や体力に合わせて無理なく進められます。
変化を感じる喜びが、ピラティスを続ける習慣につながります
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Trial Lesson
初心者の方でも安心のマンツーマンクラス
予約サイトから、24時間いつでも簡単にご予約いただけます。完全予約制のため、ご希望の店舗・日時をお選びください。
レンタルウェアとお水を無料でご用意しているため、手ぶらでご来店いただけます。靴下のみご持参ください。お着替えの時間がございますので、レッスン開始の5分前を目安にお越しください。
現在のカラダのお悩みや運動習慣、理想の姿を丁寧にお伺いします。カウンセリング内容をもとに、姿勢分析を行い、あなたの目標に合わせたオーダーメイドプログラムをご提案します。
経験豊富なプロのピラティスインストラクターが、あなた専用のプログラムに沿ってレッスンを行います。マシンの使い方から身体の動かし方まで、分かりやすく丁寧にサポートするため、はじめての方も安心してご参加いただけます。
Before / After
※画像はイメージです。効果には個人差があります。
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大手のマシンピラティスを一年ほど経験したことがあるんですが、マンツーマンは自分の苦手なところもしっかり指導してくれるし変化にも気づけるので、初心者こそマンツーマンをお勧めします！！
インストラクターの方も気さくでレッスン中も楽しく指導を受けれてます！きつい動きも難しい動きも一つ一つ教えてくれるので安心です！
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ピラティス初心者ですが、どの先生もすごく丁寧に教えて下さるので、毎回楽しくレッスンして時間が過ぎるのがあっという間です😳✨
まだ通い始めて1ヶ月ですが、すでに身体の変化を感じているので、これからも続けていきたいと思います🤸💕いつも楽しいレッスンをありがとうございます！これからもよろしくお願いします🫶
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グループのピラティスに2年程通ってますが、もう少し自分の弱点を治したくて、家の近くのこちらに通ってます。
パーソナルなので、自分でできてると思ってても、できていない事を一つずつ丁寧に教えてくれるので、レッスンがあっという間に終わり、充実感が高いです。
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体の使い方の癖やその時の悩みを細かく見抜いてくださり、ぴったりなレッスンを組んでくださいます。終わった後は体が軽くなるので毎回通うのが楽しみです！
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今までは整骨院に週1で通って、体を維持している感じでした。Pilates isMの体験の時に、立ち方の悪い癖を教えていただけたので、それから日々意識をするようになりました。
また、運動不足だったので、運動の習慣がついて、家でも気付いたらストレッチするのを意識するようになり、健康にも気を付けるようになりました。健康な身体になっていけるよう、続けたいです。
